... VERS UN MIEUX ETRE
Prendre le temps d'une pause
Pour se reconnecter à ses ressources et retrouver de l'élan.
Prendre le temps d'une pause
Pour se reconnecter à ses ressources et retrouver de l'élan.
La bulle en chemin s’adresse à tout adulte désirant vivre plus sereinement et (re)trouver son équilibre.
“Je vous accompagne en proposant des séances individuelles de sophrologie (en distanciel).
Diplômée du Master spécialiste de Sophrologie Caycédienne (titre privé andorran), le chemin parcouru depuis mes débuts en sophrologie m’ont donné envie de partager ses apports. J’ai découvert la sophrologie après un questionnement de reconversion professionnelle. Je n’ai finalement pas fait le choix d’en faire mon seul métier mais la sophrologie continue de m’accompagner au quotidien. J’y trouve tellement d’apaisement !
Formée également à la PNL (Programmation neuro-linguistique) et la CNV (Communication non violente), je propose des séances avec l’intention de créer une bulle de bien être où l’écoute et la bienveillance reprennent leur place.”
Lise
Basée sur des techniques de relaxation et une approche psychocorporelle, la sophrologie Caycédienne apporte mieux-être et renforcement des attitudes positives au quotidien.
Développée par le Pr Alfonso Caycédo dans les années 60, son étymologie se rapporte à l’étude de la conscience en équilibre.
Avec un entraînement régulier, la sophrologie permet une meilleure qualité de vie notamment par une amélioration du sommeil et une gestion adaptée du stress et de ses émotions. Elle aide également au renforcement de ses ressources, valeurs et capacités personnelles.
Uniquement en distanciel via Jitsi meet, une séance individuelle dure 50 minutes.
Une connexion haut débit et une webcam sont nécessaires. Il est vivement conseillé de pouvoir s’isoler dans un lieu calme, confortablement installé, afin de vivre pleinement la séance.
Une première séance permettra d’établir un contact et d’échanger sur votre besoin. Elle permet de faire connaissance et de fixer les objectifs de l’accompagnement. Cette séance sera également l’occasion de découvrir une première pratique de sophrologie.
Les séances suivantes se déroulent entre dialogue et exercices de sophrologie adaptés à votre besoin. Ils se pratiquent assis ou debout, les yeux fermés.
Ces moments sont l'occasion de se créer une bulle, un temps pour soi.
La bulle en chemin accompagne uniquement les adultes en séance individuelle.
Tarif de la séance : 45 euros / Un tarif solidaire est proposé au moment du paiement
Un lien pour le paiement via la plateforme HelloAsso, vous sera envoyé par mail après échange et qu’un créneau aura été convenu ensemble.
Vous avez une question, besoin de plus d'information, laissez un message via ce formulaire ou à cette adresse mail contact@labulleenchemin.fr